老年患上失眠的症状有哪些
文章来源：南京脑康中医院 发布时间:2021-10-14
据专家介绍，随着我国人口老龄化形式的日益加剧，越来越多的老年人失眠。据相关数据显示，我国每年失眠的老年人约占患者总数的60%，也就是说，每100名失眠患者中就有60名是老年人。那么，老年人失眠的常见症状有哪些呢？接下来，我们一起来看看。
老年人失眠的特点是睡眠时间短、睡表浅、易醒、早醒、失眠质量差。
随着老年人的衰老，大脑功能慢慢衰退，节律性睡眠的调节功能受损，从而缺乏深度睡眠和快波睡眠，浅睡眠状态相对增多。它使他们晚上睡眠少，睡眠过程不连续，多次出现短暂的觉醒，睡眠效率降低，白天又累又容易垮掉。在严重的情况下，甚至睡眠也一天天地颠倒。
睡眠是生存不可或缺的条件。
就像水和食物一样，睡眠是每个人生存不可或缺的条件。对于老年人来说，睡眠质量可以反映老年人的健康状况。一般来说，睡眠好、生活规律的老年人更健康，寿命更长。另一方面，长期失眠的老年人往往伴有一定程度的心理和身体疾病。
如果老年人经常失眠，没有调理好，就会导致失眠。轻者入睡困难，或睡得不香，或睡时醒，或醒后不睡，或整夜不睡。
人到老年，应该享受家庭的幸福。然而，失眠的出现无疑将老年推向了痛苦的边缘。专家表示，对于患有失眠的老人，应该积极去医院治疗。另外要提醒大家的是，参加户外活动对提高睡眠质量很有帮助。
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