长期的失眠是会给我们的生活带来很多的不方便的,特别是对于上班的人来说,晚上没有睡好觉,白天上班都没有精神,更别说把工作做的有多出色了。那么,在生活中,失眠患者应该如何调理自己呢?具体内容请看下文的介绍吧。
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