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容易导致失眠的六种性格

文章来源:南京脑康中医院   发布时间:2020-07-10

 

   性格是一种自我表现形式,它也是表现人的一种心理状态。在遇到同一件事情时,不同性格的人会有不同的心理。当自身心理出现障碍后就会引发焦虑以及失眠。专家介绍,失眠的产生也是跟性格有关,性格不同失眠的发生率也会不一样。

 
  1、好胜型;所谓“操心命”的人好胜心强,自我要求太高。做事过于执著,有强烈的责任心,大小事一定要追求尽善尽美,并且事必躬亲,不放心别人去做。
 
  2、严谨型;所谓:“太认真”的人。生活、工作太过严谨。处世认真,易固执已见,碰到不和规律的事情,便会强烈抗拒,钻牛角尖,以致严重影响情绪和睡眠。
 
  3、内向型;沉默寡言,不善表达,不善与人交往沟通。这种人通常把不顺利的事藏在心理,容易产生低沉忧郁情绪。内心忧虑的事情增多,心理压力过大,容易导致早醒。
 
  4、急躁型;所谓“急脾气”的人。人性、专断,暴躁易怒,遇事冲动,不善于控制情绪,不计后果,人际关系容易紧张。事后烦躁、自责、后悔,难以悠然入睡。
 
  5、嫉妒型;所谓“小心眼”的人。心胸狭窄,嫉妒心强,对自己周围的人,对自己熟悉的人,如果强于自己,便容易产生嫉妒情绪,心理常常不能平衡。妒火中烧,内心不能平静,怎能安然入睡?
 
  容易导致失眠的六种性格?大家都明白了吗?专家介绍,对待每一件事情我们需要平心对待,偏激的处理方式只会让自己更加无法平静。当然在社交上,一些性格内向的朋友可以尝试多多跟人交流,开阔自己的视野。

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